Reto 40
Reto 40 es un programa online de 40 días diseñado para transformar tu cuerpo y tu energía de forma progresiva. Cada día avanzas un paso más, con entrenamientos accesibles al inicio que aumentan en intensidad y duración a lo largo del reto. Ideal para establecer una rutina, superarte día a día y crear un cambio real y duradero.
¿Qué aprenderás?
- Cómo crear el hábito del entrenamiento diario
- Progresión física paso a paso, sin saltos bruscos
- Mejora en fuerza, resistencia y control corporal
- Técnicas para mantener la motivación durante 40 días
- Rutinas variadas para evitar el aburrimiento y maximizar resultados
Requisitos
- Compromiso personal para completar los 40 días
- No se requiere experiencia previa
- Espacio en casa para moverte con libertad
- Acceso diario a internet para seguir las sesiones
¿Para quién es este curso?
- Personas que necesitan una guía clara para empezar a entrenar
- Quienes buscan un reto realista pero transformador
- Personas que se desmotivan fácilmente y necesitan estructura
- Quienes quieren resultados visibles en 40 días sin presión extrema
- Cualquiera que quiera superarse y establecer una rutina saludable
Contenido del Curso
About Instructor
Not Enrolled
Curso Includes
- 11 Lecciones
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