Tabata
Tabata es un curso online de entrenamiento por intervalos de alta intensidad (HIIT) basado en el método Tabata. A través de sesiones cortas y efectivas, mejorarás tu resistencia cardiovascular, quemarás grasa y ganarás fuerza y agilidad. Ideal para quienes buscan resultados en poco tiempo y sin complicaciones.
¿Qué aprenderás?
- Cómo funciona el método Tabata y por qué es tan efectivo
- Rutinas HIIT adaptadas a diferentes niveles
- Mejora de la capacidad cardiovascular y muscular
- Ejercicios con tu propio peso o con material opcional
- Técnicas para mantener una buena ejecución y evitar lesiones
Requisitos
- Ganas de entrenar con intensidad
- No necesitas experiencia previa (hay opciones para todos los niveles)
- Ropa deportiva y espacio libre para moverte
- Conexión a internet para seguir las clases online
¿Para quién es este curso?
- Personas con poco tiempo que quieren entrenamientos efectivos
- Quienes buscan quemar grasa y mejorar su forma física rápidamente
- Amantes del entrenamiento HIIT y del cardio intenso
- Personas de todos los niveles que quieran ponerse en forma desde casa
- Cualquiera que quiera entrenar fuerte en poco tiempo y con energía
Contenido del Curso
About Instructor
Not Enrolled
Curso Includes
- 16 Lecciones
Login
Accessing this curso requires a login. Please enter your credentials below!